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Le persone che mantengono il peso per 10 anni fanno quasi tutte questa cosa
Ci sono persone che riescono a perdere peso velocemente. E poi ci sono quelle molto più rare: le persone…
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Cosa succede al corpo prima di un dimagrimento visibile
Quando inizi a perdere peso o a rimetterti in forma, c’è una fase che quasi tutti sottovalutano: quella in cui…
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Perché le diete falliscono dopo 6 settimane (e cosa fa di diverso chi resiste)
Puntuale, ogni gennaio (ma non solo) si ripete lo stesso copione: entusiasmo alle stelle, lista della spesa “pulita”, allenamenti programmati.…
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